Bergen 21.1C grader utbrudd nr 5789

paavos STAVHOPPERE hadde TESTDAG idag på Fana Stadion... vi målte stavtillöp 5m-10m-15m...og 30m uten stav.10-10-10m... 20m tillöp........ i 100m sprint har löpere maksfart ca fra50 til 60m.. Usain Bolt 50-70m... i STAV må tillöpbane väre 40m.....gammeldags tillöpbane 30m ((hoppet over 6m)og stativer maks 60cm idag maks 80cm... mange stavhoppere har tillöp idag ca 36m... men STAV er ikke de samme som 100m... eksempel om du har löpt 100m 10.5s betyr ikke at i STAV du har större fart som eksempel hoppere som har löpt 100m 11.5s.......... ALLE-ALLE viktigaste er i stav SISTE TRE STEG.. plus TEKNIK og FART må gå i samme TAKT...... jeg ser veldig ofte, at hoppere har alt for langt tillöp.. og teknik er bare ???

Stav (5m / 10m)                  
                  
Marianne    
Kort       0,91      0,75      1,66   
Kort       0,89      0,76      1,65   
Kort       0,87      0,72      1,59   
Langt     0,67      0,67      1,34   
Langt     0,69      0,69      1,38   
Langt     0,66      0,68      1,34  

Eirik D  
12 steg     0,59      0,38      0,97   
14 steg     0,55           
14 steg     0,54      0,35      0,89   
14 steg     0,55      0,34      0,89   
14 steg     0,55      0,37      0,92  

Pål      
         0,72      0,80      1,52   
         0,70      0,79      1,49   
         0,70      0,80      1,50   
         0,71      0,79      1,50   
         0,71      0,79      1,50   
         0,70      0,80      1,50  

Sanne  
Kort     1,05      0,85      1,90   
Kort     1,02      0,82      1,84   
Kort     1,00      0,84      1,84   
Kort     0,98      0,82      1,80   
Kort     1,04      0,81      1,85   
Kort     0,99      0,82      1,81  

Magnus         
0,79      0,72      1,51   
0,83      0,73      1,56   
0,79      0,69      1,48   

Eirik L      
0,67      0,39      1,06     (Brøt med staven)
0,74      0,70      1,44   
0,73      0,63      1,36   
             -         

30 meter (splitt 10m / 30 m)                  
                  

Marianne     
1,21      2,44      3,65       
1,18      2,47      3,65       
1,17      2,48      3,65       

Eirik D  
1,07      2,14      3,21       
1,06      2,13      3,19      

Pål  
1,36      2,81      4,17       
1,29      2,70      3,99       
1,29      2,72      4,01       

Sanne    
1,34      2,74      4,08       
1,31      2,75      4,06       
1,34      2,78      4,12       

Magnus  
1,24      2,36      3,60       
1,17      2,33      3,50       
1,16      2,40      3,56      

Eirik L  
1,27      2,62      3,89       
1,19      2,57      3,76       
1,21      2,68      3,89       
         -             

10 meter                  
                  
Eirik D     
1,02               
1,03              

Pål  
1,29               
1,38              

Sanne
1,34               
1,28   
         
Eirik L  
1,19