Bergen 11.1C grader utbrudd nr 6093

paavos STAVUKE 14... 31.3-- 6.4.. 2014
MA idag trening i Höyehallen kl 18.00
TI trening kl 16.00
ON trening kl 18.00
-- er også FRI STAFETT på Espeland (Bergen)
TO trening kl 16.00
FR trening kl 16.00
LÖ trening kl 13.00
SÖNDAG fridag--- treffe kompiser

OBS... PÅSKEFERIE ca 2-3 uke.... paavos siste stavtrening i Norge ca 9.4......

Bergen 9.2C grader utbrudd nr 6092

VETERAN... VM er i gang....... Budapest 25-30.3.. 2014..............en stor gruppe Norsk veteraner med.... so langt har värt problemer i resultatservice....
http://budapest2014.hu/

Bergen 9.2C grader utbrudd nr 6091

                                                                                                                                   UM 2014 inne STAVGULL.. G16.. Eirik Leikvoll, IL Gneist (Bergen).... 15.7.. 1998............... 186cm 60kg..... pers i stav 3.60m..... Eirik er meget bra höyedehopper også... i fjor sommer UM Gull og nå i årets inne UM sölv . 183cm........... trener i stav paavo

Bergen 9.7C grader utbrudd nr 6090

Meget bra statistikk... ENGLAND..... Englands friidrett dele alderen fra höst til höst.... best er å se utövers födselsdagen......  i samme link til resultater og mye mer..  http://www.thepowerof10.info/

Bergen 9.3C grader utbrudd nr 6089

IAAF World Halfmaraton CHAMPIONSHIPC  Copenhagen 2014, Danmark 29.3..

http://www.iaaf.org/competitions/iaaf-world-half-marathon-championships

Bergen 9.2C grader utbrudd nr 6088

OVERTRENING.... er trött, mangla kraft, sove dårlig, nervös, angst.... allerede i 10 års alder har en del barna problemer fullföre alle dagens trening....  förste trening kl 15.00- -16.30 fotball, kl 18.00 friidrett og noen barna trene også kl 20.00 håndball, turn.......  hva ungre barna er da tidligare begynner trening eksempel lördag og söndag kl 7.00... og på kvell alle dagene heilt til kl 22.00... eksempel fler håndballklubb (kilde avis)...  overtrening har med seg liten sovn, spise dårlig,,, og treninger "smake dårlig"...... HVOR kommer de overtrening....... det er mange ting i "lek".... barna selv vill eller det kan väre foreldre som har "DOLLARER" i öye , også äre.... også fins "amatör" trenere som vet ikke hva er trening... alle må trene på samme måte............ en veldig enkelt måte kontrollere barnas "overtrening" er å måle  PULS...... men husk dette..... av og til vi alle samme har små "deppis" trene vi eller ikke....

Bergen 6.4C grader utbrudd nr 6087

Massevis UFOTANKER i friidrett... noen har altid lest i internett at da og da.... kun tatt noen små ting som eget hode ta mot....... slik det har värt i ALLE årene.... i hovedsak ufotanker kommer fra ungdommer som "VET ALT" .. vil väre selvstendig..... jeg. jeg, jeg.... akkurat som barn............ det er massevis ufotanker også i SPRINT...... her er megt bra SPLIT 10m...100m Mens World Record... og mye mer... INNE og UTE..  http://speedendurance.com/2012/01/30/indoor-60-meters-where-are-the-fast-times/

Bergen 6.4C grader utbrudd nr 6086

Selvfölkelig det er er viktig til deg Holmenkollstafettes etappetider, men er tid at dine Verden blir liten större... heilt til Sverige..... Mye lesestoff i ÅRSBESTA 2014, Sverige.... mine stavhoppere klarer meget bra......  http://www.friidrott.se/rs/arsbasta.aspx?page=stats&season=31&class=m

Bergen 6.7C grader utbrudd nr 6085

paavos STAVUKE 13.. 24-30.3.. -14.........
MA stavtrening i Höyehallen kl 18.00
TI trening kl 16.00...noen hopp STYRKE
ON stavtrening kl 18.00
TO trening kl 16.00....... styrke
FR trening kl 16.00............ekspl styrke, sprint
LÖ trening kl 13.00...hopp.. + + +
söndag fridag slik at hoppere kan treffe andre ungdommer som er ikke med i friidrett..
 som Eirk har "hoppet" av, da vi må lage ny STJERNE.... 17 årige Thorbjörn er på vei OPP.. blir en av Verdens beste U18 i år... og vi HAR allerede en värdens stjerne... 12 årige PÅL... Europarekord G11 og 12 år.. 6cm til VERDENSREKORD... til deg som vet liten.... ALLE  merke det.. ALLE stavhoppere som har hoppet höyt i ung alder.. de hopper også veldig HÖYT i voksen alder... men selvfölkelig kommer flere hoppere til verdens topp som er ikke bra i barne-alder... so langt Påsken åpent...
DU ser ikke mange ganger i DITT liv denne type hopping.... Norskrekord 376, Europarekord 383, Europarekord 3.91.. https://www.facebook.com/#!/photo.php?v=240217689491980&set=vb.100005112520718&type=2&theater

Bergen 5.2C grader utbrudd nr 6084

Jeg vet ikke hvor mange hundretusen Nordmann reisser på påsken SYDen..... mange titusen idrettsutövere også.... TRYGG LAND.... det fins massevis UFO/politiske tanker hver dag i dagsaviser.... og selfölkelig  folk tro alt de som stå på aviser...... Svindla, svindler (kelner)  noen krone.... de er katastrof   i sör... men eksempel i BERGEN... om du spiser på Bergens torg.. er pris ca 650kr (liten fiskbit og grönsaker).. de er ikke svindler...... NORGE nr 18.... Norge er ikke so trygg landSOM DU TRO, den vet VERDEN... men ikke ??
Verden SIKRESTE land.. http://www.dagbladet.no/2014/03/15/tema/reise/sol_og_badeferie/syden/ferie/32286986/

Bergen 6.4C grader utbrudd nr 6083

"Jävla vanskelig trene jenter". sa tidligare Norges hoppsjef Gisle Ellingsen....... "2kg mer i korpsvekt betyr 1-2m i 10 steg (mindre)" sa tidligare Norges sprinttrener Tor Haugland... Vi ha to topptrener i SPENST Bergen..... begge trenere Gisle og Tor har lang-lang erfaring om rumpe og lårmuskele...... spel er ikke spelt om du har hatt so kunskap fattige trenere at vet ikke hvordan menneskes muskulatur fungere.... DU har fått store muskel i lår og rumpe...........muskulatur som du trenger ikke..... TRENING og proteinfattige mat.... en eksempel... tidligare stavhopper Lene Myrmel.... trene enorm mye, men klare hålde kroppen meget TETT.... men saken er ikke so vanskelig til Lene.. er snart fedme-DOKTOR.. en ca voksen utövere MÅ jogge ca 3 mil/uke.... plus alle andre trening... "Du har trent bra Stine" sa jeg til Stjördals stavhopper Stine Grong Ruud, UM i Oslo.... " se du den" spurte Stine.. jo.... "Jeg har värt veldig nöye hva jeg spiser" sa glad Stine ................................ OM DU har noen pörsmål i rumpe og lårmuskel ? bare spörre Gisle eller Tor... de vet ALT om rumpe/lår................ ikke tro alt hva du leser på internett.. SPÖR de som VET i praksis...............

Bergen 6.4C grader utbrudd nr 6082

Jeg vet ikke HVA er de som er vanskelig forstå at DU MÅ trene ALLE dine treninger målsettet til de övelse som DU satser.... om du er sprinter DU må trene som sprinter, om du er höydehopper du vil ikk ha STORE muskel i overgkropp og samme er mange andre övelse som bruker bare beiner. DU MÅ trene de riktige muskel....... en eksempel i STAV...... vi har en "stavhopp" trening på ribbevekk... beiner opp..... Vanligvis det gå greit 10 ganger etter 2-3 måneds trening... men... og men.... om du setter 2kg vekt til ankler.. 1kg + 1kg....... veldig mange klare ikke ta beiner opp ingen ganger... ettter hard trening flere måned kan gå 6 ganger.......... slik er det... og det er i samme i STAVHOPP...... om du trene mye beiner.. eksempel massevis spenst,, mya kneböy, mye frivenning og og...  er veldig lett få stor rumpe og store lårmuskel... da beiner gå ikke nok opp i stav....... HUSK dette.... 1kg under mage betyr, at du må har flere kg i overkropp at du klarer like bra ta beiner opp som tidligare.... veldig enkelt... men det er mange som HODE klare ikke ta inn dette... selvfölkelig om du er moderate (dårlig) stavhopper, betyr ikke hva du trene.... samme i höyde, lengde og og...

Bergen 4.4C grader utbrudd nr 6081

Denne type stevne som ELITSTEVNE III på Fana Stadion 2 august er liten stevne... Bergen kommune hjelpe ikke ingen måte... men SIST som Begen hadde "Bislett Games" kommune investerte 15 miljon til Stadions rehablitering....  STEINMUR ved parkeringplass..... og FRIIDRETTSFOLK var ikke i VAKT som Stadions dekk ble NYTT....... JOOOOOOOOOOOOO... FOTBALL og fotball sovet ikke..... Fotball STJELTE 4m fra STAV-höydeplass og 4m kastplass... BEGGE endene.... fotballbane 8 m lengre.. men VI.. vi som bruker Stadion hver dag... vi har en LITEN-LITEN plass hoppe stav og höyde... jeg har stor TRO at ingen andre Friidrettsstadion har so liten tartan kvaratmeter  i stav og höyde plass... FÖR nye dekk hadde vi plass til to stavmadrass... men IKKE IDAG............

Bergen 4.4C grader utbrudd nr 6080

Bergens klubber STJELER andre klubbes penger... MARKEDSFÖRING......"markedsföring, markedsföring, markedsföring" slik svare ungdommer som jeg spör hva studere du ? men hvor er Bergens klubbes markedsföring ???? trist å lese.... ELITESTEVNER 2014.....Oslo 22 mai, Florö 7. juni, BERGEN 2 august........ de har värt mange forsök på Fana Stadion.... ALLE stevner har gått ÖKONOMISK noll eller minus.... sist var NM... kun 300kg pölse igjen.. ingen folk på tribune... plus klubber betalte en reklame för stevne-------.... men noen MERKLIG er, at Bergens naboklubb ASköy klarer samle flerehundretusen til klubbkasse i sammme type stevner... og Sandnes etter NM over 1 miljon til klubbkasse............... NÅ Bergens klubber PRÖVER igjen... ELITESTEVNE III 2 august... BFG-Bergen, Norna-Salhus og Laksevåg................... Begen klubber har ikke lärt noen ting i siste 20 år..........

Bergen 3.5C grader utbrudd nr 6079

Som kunstlöp (Finland) dele barna i alder 7-10 år til to gruppe... Individulle (barna som blir bra) og gruppe kunstlöp....... alle kan väre med... betaler ca 2500kr (gruppe) og minst 4000kr (indiv) / MÅNED..... i Finland er ca 80 FULLLÖNNETE kunstlöptrenere.... har også Norges FRIIDRETT prövdt dele barna/ungdommer samme måte som Finsk kunstlöp.. beste og de en saks "gruppe"... Fana IL, friidrett", har delt utövere til to gruppe.. De som blir bra har flere organisert trening per uke som de ungdommer som friidrett er bare en hobby...Hjernenbak dette system er Fanas sportlige koodinator Gisle Ellingsen........ Mange klubb har prövd dette system, men har ikke lykkest..... men ofte bak kulissene har foreldrene trent eget barn flere ganger/uke........ det er interessert å se hvordan Fana IL lykkest i denne to delt trening...... Gisles OPTIMISTe-tanker har vi mye å läre.... " Flere  i denne gruppes ungdommmer kommer å konkurere en dag i OL" sa Gisle til meg....

Bergen 3.5C grader utbrudd nr 6078

"IKKE bra, at er so bra i so ung alder" slik tenke mange menneske... Pål Haugen Lillefosse er SOLID VERDENSBESTE stavhopper 12/13 år...... hva er feil... hvorfor han kan ikke väre so bra... må jeg si til han IKKE HOPPE SO HÖYT (bremse).. "vente, at du blir 25 år".. (25 år er NORSK standart til friidrettsutövere)... en gang til... hva er galt at han er VERDENS BESTE.... som i hovedsak utövere blir ikke ALDRI TOPPUTÖVERE i INGEN ALDER..... via trening blir bra... men ut fra Norge ... ingenting.....

Bergen 3.5C grader utbrudd nr 6077

Som vi har i Bergen to VERDENSBESTE stavhoppere er kommet frem mange forsellige tanke.. HVORFOR.......... en ting... DU blir ikke aldrik topputövere.. INGEN ALDER om du har ikkke treffet TOPPTRENERE.... trenere som KAN...... INGEN ÖVELSE i friidrett.............. De at du har topptrener hjelpe ikke heller om DU HAR IKKE de RIKTIGe GENER............ Via trening kommer bare MODERATE resultater....... TALENT...... det er ikke nok at du er talent opp til halse.. kroppen er talent..... "Hun er talent opp til hit" sa tidligare IL FRIs trener Gislafsson... viste halsen............ at DU nå til topp... MÅ HODE og KROPPEN väre TALENT...i SAMME KROPP.....

Bergen 3.5C grader utbrudd nr 6076

paavos STAVUKE 12.. 17-23.3..14.......
MA idag stavtrening i Höyehallen kl 18.00
TI trening kl 16.00.. noen hopp STYRKE
ON stavtrening kl 18.00
TO trening kl 16.00.. noen hopp STYRKE
FR trening kl 16.00.. noen hopp rolig EKSPLOSIVE styrke
LÖ stavtrening kl 13.00-- turn /sprint
söndag vi har HVILEDAG, slik at ungdommer kan treffe andre ungdommer som er ikke med i FRIIDRETT..
i hovedsak vi trener MAKSFART sprint 9/12 x 30m tre ganger /uke..
PÅSKEN er so langt ÅPENt.....

Bergen 6.5C grader utbrudd nr 6075

TO NORDISKE mestere i STAV....... Nordic Indoor Veteran CHAMPIONSHIP Haugesund Norge 7-9.3 --14....
KV 45-49 GULL Britt Brurås.. 2.25m... Norna-Salhus, Bergen
MV 50-54 GULL Ole Viken..2.95m....BFG-Bergen
alle resultater  http://niac2014.no/generell-info/resultater/

Bergen 5.8C grader utbrudd nr 6074

NÅ er PÅL Europeas BEST i STAV G11 og G12 år..
Merke en ting.... ALLE hoppere som har hoppet bra i ung alder, har hoppet megt höyt også i SENIORKLASSE..
G7 år Tommi Holttinen FIN 1.75m.....Tommi spelte mange år ishockey men i år begynte stav igjen.. ca 450.
G8 år Kimo Mäkelä og Miika Mantila....over 5m
G9 år Mikal Westö 2.65m.... hopper idag også pers over 550
G10 Petri Peltoniemi..3m.....pers 572..
G11 PÅL HAUGEN LILLEFOSSE,,,BERGEN 3.35m
G12 PÅL HAUGEN LILLEFOSSE.. BERGEN 3.91m (2014)
ute Melker Svärd Jacobsen 3.65..i år over 550....
13 år tre gutter over 430
G14 Estlands HANS-Christian Hausenberg 4.82m i fjor...
 ..... EUROPEAN AGE BEST PERFORMANCES
http://statistics.homepage.t-online.de/a.htm
alle ovelse.....ca 5 år til 19 år.....

Bergen 7.4C grader utbrudd nr 6073

Thorbjörn Vika Tholo..20.1.--97 ..pers i STAV 4.30m.  IL FRI..... Thorbjörn har hoppet ca 5 år...... er ca 190cm höy...... NÅ kraft ta "fast".. vokse ikke mange cm til.... Thorbjörn trene enorm bra ca 6 ganger/uke.... har også andre hobby, fjellsykling, nedover...  Thorbjörn har balansert livsstil...... Veien til år 2015 EM junior.... krav ca 5m... er mye-mye arbeid..... ca 4200 stavhopp... benkpress ca 100kg (idag 85kg)..... det har ikke plass til UBALANSERT tennårs tanker... ho-ha tanker MÅ glemme....treninger må väre RYTMISK... samme rytme... målsettet til höye stavhopp......

Bergen 7.4C grader utbrudd nr 6072

OBS..... alle dommere i HÖYDE og STAV..... 2011 og etter TRENGER ikke omhopp, om utövere vil ikke hoppe.....jeg ser hver sommer og noen gang på vinter også, at barna hopper omhopp etter like resultat..... det er trist syn........og direkte FEIL..............
Det har värt sist helg VM-FRIIDRETT   Sopot, Polen 7.9.3.. Kvinnenes HÖYDE ble GULL delte til Maria Kuchina RUS og Kamila Licwinko POL resultat 2m.. INGEN OMHOPP....
alle SOPOT resultater  http://www.leichtathletik.de/index.php?SiteID=308&SPID=50&RID=1987
i samme adress Verdens beste og innedörs beste....

Bergen 7.4C grader utbrudd nr 6071

paavos STAVUKE 11.. 10-16.3..14.........
MA igår vi hoppet i Höyehallen kl 18.00
TI idag trening kl 16.00
ON trening kl 18.00
TO trening kl 16.00
FR trening kl 16.00
LÖ trening kl 13.00

TRE GULL.Årets UM STAV... Eirik Leikvoll, Thorbjörn Vika Tholo, og Sanne Myrmel etter spennende omhopp.. som begge jenter hadde to riv................ Jeg vet ikke om jentene fikk mulighet stoppe konkuranse etter likeresultat 270, som etter 2011 trenger ikke hoppe omhopp...
Ikke RÖDKORT men gul... Martin Roe... Martin bare startet 200m, ikke löp til mål... direkte til STAV.. men det var feil.... egentlig röd kort..... Riktig hadde värt, at Martin hadde tyvstartet.. og direkte til stav, de er lovlig........................... denne UM-helg.. Bergen-Oslo-Bergen staver på biltaket 1087.2km... tilbake Bergen via Granvinn, flere tunnele stengt etter 24.00.... Tre ganger bompenger..=129kr...

Bergen 6.1C grader utbrudd nr 6070

"Gidde ikke sitte i bil".. slik er det... i en moderne idrettslag IL FRI og andre Bergens klubber.... Men vi kjörer....UM i Oslo........ ca 540km... Martin Roes far Geir kjörer aleine... og stavtrener paavo aleine.. men mange staver på biltaket...... Il Pioners staver, Svelgen IL,  Gneist IL, og IL Fris staver.. det blir mange stavmedaljer i denne gang også (paavos hoppere over 200 NM stavmedaljer)........ Sanne statistikk nr 1, Eirik L 2..... Thorbjörn 1.................. og vi har en god reserve i Bergen som må vente noen år til.. 12 årige Pål som hadde funnet 15 års klasse (Påls pers 3.91m) i årets NM  (UM) 15-22år.... En stor gruppe IL FRIs utövere har reist allerede idag til UM.... jeg i morgen fredag kl 07.00.... Er i Oslo ca kl 15.00...etter noen kaffepauss............ IL FRI har enorm sterk gruppe.... også "densk" Martin Roe er med, kommer fra Danmark.. hopper også stav...Også Stavanger jente Agathe er med..................... men en felles, MERKLIG sak er.. ALLE gode friidrettsövere i IL FRI har hoppet STAV..... jooooooooooooo.....

Bergen 6.1C grader utbrudd nr 6069

En liten pressemelding..... IL FRI har hatt möte igår.. med Klubbformann Ivar Langhelle, stavtrener Björn Åge Herdlevär og stavhopper Eirik Greibrokk Dolve...... Som Eirik vil ikke samarbeide videre med stavtrener paavo kom möte enik at Eirik begynner trene sammen med Björn Åge.......... Det var kun Eirik selv som hadde bestemt at 7 års samarbeid med paavo er slut... ingen andre har blandet i saken.... og Björn Åge vil informere, at han er ikke ingen måte värt med i denne prosess... "dette sak er bare trist" sa han..... Jeg har snakket idag sammen med Eirik og Björn Åge... min del saken er OK.. slutt...

Bergen 5.6C grader utbrudd nr 6068

Kommende helg VM-friidrett SOPOT, Polen............. Kun noen dag siden sluttet SKI (vinter)-OL i Russland.... Her er navneliste utövere fra Finland, Sverige, Norge i VM-friidrett....... Aregawi, Bogdanoff, Green-Tregaro, Jarder, Kling-Baptiste, Latvala, Neziri, Nossmy, OKPARAEBO, Rose, Torneus............................ og no er spormål... kan alle utövere gå på ski..................... Jeg vet, at finske Bogdanoff kan, jeg har trent hun.....

Bergen 7.1C grader utbrudd nr 6067

Det må väre grundig galt i friidrettsystem, som noen unge utövere kommer til Verdens elite, da BEGYNNE STORE problemer...... slik det er idag, i fremtid og har värt alle årene tidligare i Norsk friidrett..... Idag löper INGVILL MÅKESTAD BOVIN......7.8 81....Korlevoll IL , (Odda) Hordaland.. en fin sak i dagens avis... Ingvill löpe igjen.............................men nå... dette som jeg skriver er bare min eget tanke, jeg har sett mange Ingvills löp.. i barn alder og videre.................. Ingvill var en supertalent. snell og höflig jente.... so bra hun var at hun tilhörte topplöper i Europa og Verden..............(ca 15-17 år).......... Om i Norges stavhopp er mange kloke menneske, har löpemiljö mye mer "klokskap" eller i mine tanke.. galskap... Ung Ingvill löp altit teknisk-taktisk feil.... hadde dårlig trener, slik de kloke menneske....... "MÅTTE" komme skade..... og da begynte "galskapsmölle" gå rundt....... jeg vet ikke hvor mange "kloke" rådkivere kom frem... mye alternativtrening...... og og......................de som hadde värt Ingvilds ärlige stöttegruppe, de måtte se saker på sidelinje..... De var period at ALLE forsellige idrett og andre organisasjon blandet seg Ingvill s trening/liv.. som "DE VET"..... mange svake löp, flere år.... da kom vei ut dette jevelskap....REDNING.... USA.... flere år i USA og tilbake Norge..med navn Bovim....................................................... Jeg håpe at Ingvill skrive en dag BOK.... kanskje om 40 år.... slik at bok blir ärlig, so mye galskap var i hennes liv i ung alder.....  Dette var mine tanker i denne onsdag........... Ingvill Måkestad Bovim er megt viktig utöver i Norsk Friidrett...... egentlig..... Hvor mye de var galskap, du finner i gammelt BLADET FRIIDRETT...

Bergen 7.2C grader utbrudd nr 6066

Jeg vet ikke om det er "höyere makt" i spelet   men en del ROT er i IL FRI...... först jeg kan si 100 % at det er ikke IL FRIs styres feil.. men................ her er liste......... Mankekjemper MARTIN ROE ( 1.4  92) flyttet i fjorhöst til Danmark..... mamma Ingun har trent Martin i "alle" årene... Martin har värt med JEM,JVM, JEMU23..........................Sleggekaster JÖRGEN OLSEN AUSTNES (23.4  94)   har forsvant under jord, gå på skole 2-3 dag og jobber 2-3 dag per uke.... trene (om trene) totalt seg selv, i hovedsak i Arna treningssenter (kjereste jobber der)..... Jörgn har värt med JVM og JEM............ hekkelöper AGATHE HOLTAN WATHNE (25.7  94)  flyttet i fjor höst til Stavanger... Agathe har värt med  JEM.......... og NÅ.... Europamester Eirik Greibrokk Dolve... ekstreme mye rot... mange tro at jeg er syr og sint... men slik det er ikke.... jeg föle meg at jeg har kjort alt va jeg kan.. og vet den, at min kniv har treffet flere KOMPETANTE i Norsk friidrett... ALLE trenere i IL FRI jobber gratis.....

Bergen 7.2C grader utbrudd nr 6065

jeg hadde en liten diskosjon med tidligare tresteghopper Ketill Hanstveit 2.11  73,  i Leikvanghallen fredag... Han vil se som Pål hoppet stav.... Jeg sa til Ketill, "dine Norges rekord 17.27m kommer å stå lenge "... "Det kan komme en dag like stor talent som han", Ketill  pekte på 12 årige Pål Haugen Lillefosse (Pål har Europarekord i stav G11 og G12 år, 6cm til Verdensrekord)........ Ketill hoppet Norges rekorden  -99 ..i NM Byrkjelo... over 100 Nornafolk på tribune.... Ketil er trener i Norna Salhus, Bergen.....

Bergen 7.1C grader utbrudd nr 6064

"Jag tror inte att någon av tävlinarna var rena", säger  professor Don Catlin, som då var ansvarig for antidopinsarbeidet..... Andre del i Svensk dopingprogram i Svenske TV i morgen onsdag 5.3..... SVT 1 kl 20.00...... som Norge har ikke pressefrihet då Du må se denne program i Svenske TV...
les svensk Aftenbladet.. http://www.aftonbladet.se/sportbladet/vintersport/skidor/article18472800.ab

Bergen 8.8C grader utbrudd nr 6063

paavos STAVUKE 10.. 3-9.3 14
Ma stavtrening kl 18.00
TI stavtrening kl 16.00
ON stavtrening kl 18.00
TO stavtrening kl 16.00 og
OBS-OBS pakke staver til inne UM..Oslo
fredag paavo med staver på biltaket kl 07.00 til Oslo.. mening var at også Thorbjörn hadde sittet  i paavos bil.... men.... väret i site tiden har värt enorm dårlig.. derfor er best, at Thorbjörn reisser også fly, sammen med andre IL FRIs utövere.... jobbe med saken...
Thorbjörn hoppe enorm bra, derfor jeg vet ikke hvor lenge han hopper i paavos gruppe.... som IL FRIs stavhopp er delte ca slik.... Kristian (ikke hoppet etter november  trene sammen med Laksevåg trener Björn Åge.(Paula)..men  hopper sammen med Eirik, men Eirik trene styrke i hovedsak sammen med "kompiser".... so langt Thorbjörn hopper i paavos gruppe, men höre veldig mye "lyd" fra tribune.. det er bare Eirik  og Throrbjörn som  hopper i UM... derfor stevne kommer å gå meget bra...

Bergen 8.8C grader utbrudd nr 6062

Nå er Ida gang i Bergen... Trondheims (Ranheim) stavhopper Ida Beate Östhus..15.5 87 og samboe Juan Carlos har flyttet til Bergen.... Det er ikke förste gang som Ida er i Bergen... i alder 15-22 resite Ida ofte sammen med paavos stavgruppe, Finland flere ganger og andre utenlandstreningsleir... og mange-mange ganger trente i Bergen... Idas pers er 3.86m... Trener i Trondheim har värt i siste årene Geir R.. Igår söndag vi trente i Höyehallen kl 16-18.00.. med var også Pioners Björn Öivind som reiste hjem idag kl 11.00.. Tromsö (Finnsnes)..