Stavuke 11.. 14-20.3 2011..paavos hoppere trener
Igår MA vi hoppet i Höyehallen kl 18.00, mye rolling og spenst... idag TI kl 15.30 en halvtimmes tekniktrening, rolig sprint 8 x 40m, styrke....i morgen ON kl 18.00 stav-trampolin.. TO kl 15.30 rolig sprint-styrke.. FR kl 15.30.. spesialstav-rolig sprint-styrke....LÖ kl 13.00 stav...
No er tid å ladda batteri... flere ungdommer og stavtrener (kjöring og trening ca 5 timmer per dag) er trött... rolig tempo i stavtrening ca 2 uke.... En meget bra plass ladda batteri er Hvite-Russland.. kast- PARADIS.. slik har tenkt også sleggemann Steffen Nerdal... noen måneds trening på HVITE-RUSSLAND... 75-76m på sommer...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar