Bergen 6.6C grader utbrudd nr 5135

STAVUKE 48... 28.11-4.12  2011..paavos hoppere

Idag MA 28.11 stavtrening i Höyehallen kl 18.00..hopp, spenst, rolig sprint.........TI sprint og styrke kl 15.30.. ON stav, rolig sprint og trampolin kl 18.00...TO förste trening kl 08.10-09.50 ??  andre trening i Höyehallen kl 15.00.. FR förste trening kl 8.10 -9.50 ?? andre trening noen hopp-sprint-styrke kl 15.30.....OBS-OBS INNE-sesonges 2011-2012 tredje STAVSTEVNE i Höyehallen lördag 3.12 kl 13.00 (IL Gneist)

HUSK....paavos STAVLEIR i Tallinn 30.12 2011 -- 8.1 2012... samarbeid med Estlands stavhoppere (ca 10 hoppere)