paavos STAVUKE 11.. 11-17.3 2013
MA idag vi hoppet ca 15-20 stavhopp, 12x 5 steg (utillöp) sprint..5x30m, 3x50m, 1x70m.- ca maksfart
TI stavtrening i Höyehallen kl 16.00...noen hopp STYRKE
ON stav og trampolin kl 18.00.. sprint
TO noen hopp, STYRKE kl 16.00
FR noen hopp, MAKSfart sprint 8x30m "utforbakke" kl 16.00, rolig styrke (turn)
LÖ stav og alt mulig kl 13.00
Toppidrett torsdag-fredag kl 8.10-9.40
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar