Bergen 5.8C grader utbrudd nr 5329

Liten info.. Norges friidrettens VIKTIGE utövere.... IL FRIs Martin Roe er på beine igjen... skadet seg en uke siden i Pingvinlekenes siste lengdehopp.... "Ja, de var kun advarsel", sa Martin til meg lördag.... "jeg begynne rolig, kun liten jogging".....................på mandags styrketrening på Fana Stadion jeg treffet Norna Salhus sleggemann Steffen Nerdal (22.2.85..pers 70.21m).. Steffen bo og studere i Oslo men "hjem" er i Bergen.... Steffen har värt 3 ukes treningsleir i Hvite-Russland..Minsk Idretts Akademia..trente sammen med Verdens Beste kastere.... "Mye trening"... hver dag to ökt UTE.. ca 60kast per ökt...De blir mange kast I Hvite-Rusland... Utövere kaster/trener UTE om det regna eller er sol eller som i siste uke vi kastet ute -30 Celsius Grader" sa Steffan..... "Benk, jeg har ikke trenet benk i siste årene... gammel-gammel pers er 180kg... I Minsk i hovedsak RYKK".... slik Steffen................. Steffens -rykk- er ikke de samme som paavos stavhoppere trener.... som stavhoppers hender er i rykk ca 1m avstand hverandre på stang, har Steffen begge hender midt på stang.. nesten slik som han kaster slegge.... Steffen var også i fjor lange perioder i Hvite-Rusland, men skadet seg og sleggestevner 2011 ----- Det blir flere Minsk-reisse også i år......